Nguyên tắc giữ ấm cho trẻ vào mùa lạnh

Thời tiết chuyển lạnh cũng là lúc nhiều bậc phụ huynh lo lắng làm sao để giữ ấm cho cơ thể của con. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, đôi khi mặc ấm quá cũng gây nhiều nguy hại cho sức khỏe và làn da của con. Bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về các nguyên tắc giữ ấm cho trẻ để có thể bảo vệ con yêu đúng cách nhất.

NGUYÊN NHÂN KHIẾN TRẺ DỄ ỐM VÀO MÙA LẠNH

Trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm với các yếu tố tác động từ bên ngoài, dễ dàng nhiễm bệnh khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hay thời tiết nóng ẩm, mưa nhiều, lạnh hay giao mùa… Điều đó được lý giải là do hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, chưa phát triển đầy đủ. Trong mùa đông lạnh này, hàng loạt các nhóm bệnh về đường hô hấp, hệ tiêu hóa hoặc bệnh truyền nhiễm, bệnh da liễu hoặc các vấn đề về tâm lý… luôn đe dọa đến sức khỏe của trẻ. 

Có 4 nguyên nhân chính khiến sức khỏe của trẻ bị ảnh hưởng mà cha mẹ nên lưu ý để có biện pháp phòng ngừa thích hợp.

Không khí lạnh khiến virus gây bệnh phát triển

Thời tiết lạnh, các vi khuẩn, virus càng kéo dài thời gian tồn tại trong không khí. Khi con người, đặc biệt là trẻ nhỏ (sức đề kháng còn yếu) hít phải không khí ô nhiễm này, chúng sẽ nhanh chóng xâm nhập với đường hô hấp gây tổn thương niêm mạc, khí quản, phế quản. Chính vì vậy, cha mẹ cần có những biện pháp để hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể trẻ.

Không khí lạnh dễ khiến trẻ bị ốm

Trẻ không được tiêm phòng vắc xin đầy đủ

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em, biện pháp quan trọng đầu tiên trong việc giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là thực hiện tiêm chủng vắc xin cho trẻ đầy đủ theo đúng thời điểm và độ tuổi. Điều này sẽ giúp trẻ có thể phòng tránh các bệnh nguy hiểm gây hại đến miễn dịch và sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp

Bên cạnh việc tiêm chủng vắc xin, cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của trẻ cũng như các dưỡng chất thiết yếu để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn uống khoa học, phù hợp luôn được xem là yếu tố vô cùng quan trọng trọng việc giúp bạn có một sức khỏe tốt, bảo vệ khỏi các loại bệnh.

Môi trường sống bị ô nhiễm

Môi trường sống kém vệ sinh, trong gia đình của trẻ có người thân hút thuốc lá, thuốc lào.; không gian phòng ở chật chội, thiếu ánh sáng, ẩm thấp, nhà sử dụng bếp than, củi đun nấu, sưởi ấm… đều là những nguyên nhân gián tiếp tăng nguy cơ mắc bệnh cho trẻ ngày đông.

NGUYÊN TẮC GIỮ ẤM CHO TRẺ VÀO MÙA LẠNH

Không phải lúc nào mặc ấm quá cũng là tốt cho trẻ. Mặc quá ít thì khiến trẻ dễ bị cảm lạnh, mặc quá nhiều (trên 4 lớp áo) sẽ khiến cơ thể bé ra mồ hôi. Nếu mồ hôi này không thoát được, chúng sẽ khiến trẻ dễ mắc các bệnh về da. Và cũng có nhiều trường hợp trẻ bị cảm lạnh, viêm phổi do mặc quá ấm khiến mồ hôi thấm ngược vào trong.

Tuân thủ nguyên tắc này để giữ ấm cho trẻ

Vậy nên, để giữ ấm cho trẻ, xin mách các mẹ quy tắc “4 ấm 1 lạnh”:

“4 ấm” chính là bàn tay ấm, lưng ấm, bụng ấm và bàn chân ấm.

– Bàn tay ấm: Mặc đồ sao cho không đổ bồ hôi là chuẩn.

– Lưng ấm: Giữ ấm vừa đủ, không đề trẻ bị đổ mồ hôi lưng vì khi đổ mồ hôi, mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể rất dễ trẻ bị cảm lạnh.

– Bụng ấm: Giữ ấm bụng sẽ bảo vệ dạ dày trẻ được tốt hơn. Vì nếu bụng bị lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của trẻ

– Bàn chân ấm: Bàn chân được xem là nơi chứa nhiều huyệt vị quan trọng của cơ thể và cũng là nơi nhạy cảm nhất. Do đó, nếu chân bị lạnh có thể khiến trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

“1 lạnh” chính là để hở phần đầu của bé.

Vào mùa này, các mẹ chỉ cần giữ cho đầu của trẻ được thoải mái thoáng mát là được. Khi ra đường thì chỉ cần đội cho trẻ một chiếc mũ để tránh gió là đủ rồi.

SAI LẦM GIỮ ẤM CHO TRẺ MÙA LẠNH KHIẾN TRẺ HAY ỐM

Ngoài các nguyên tắc giữ ấm cho trẻ đã được nêu ở trên thì cha mẹ cũng thường mắc phải 1 số sai lầm về giữ ấm cho con dưới đây.

  • Sử dụng điều hòa, máy sưởi với tần suất cao

Thường xuyên sử dụng các thiết bị sưởi ấm để giữ ấm cho trẻ vào mùa lạnh cũng không hề tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Vì sử dụng nhiều khiến cơ thể có nguy cơ mất nước, khô da. Nhất là máy sưởi sẽ khiến khô mũi. Dẫn đến ảnh hưởng hệ hô hấp, khó thở ở trẻ em. Để máy sưởi, quạt sưởi ở khoảng cách vừa đủ, không quá gần tránh gây nóng, bỏng da khô rát cho bé.

Do đó, bố mẹ chỉ nên sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định trong ngày thôi nhé.

Không nên để trẻ nằm điều hòa quá nhiều

  • Mặc bỉm suốt cả ngày

Vẫn biết trẻ nhỏ thường hay tè nhiều, nhất là vào mùa lạnh. Nhưng không có nghĩa là mẹ đóng bỉm cho bé suốt cả ngày 24/24 tiếng. Bởi việc đóng bỉm thường xuyên không những gây khó chịu mà còn gây hại cho làn da mỏng manh của bé như hằn da, viêm da, mẩn đỏ, nổi mụn,…

  • Cho trẻ mặc quá nhiều, ủ ấm trẻ quá mức

Mặc quá nhiều quần áo, sẽ làm cho bé bức bối khó chịu. Vận động không thoải mái, ngủ không ngon, quấy khóc,… Thân nhiệt tăng cao, gây sốt. Mồ hôi ra nhiều nhưng không thoát ra được. Tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra các bệnh về da, dẫn đến cảm lạnh, viêm phổi…

Vì thế, trong mùa đông, các bố mẹ chỉ nên mặc đủ ấm cho trẻ. Chọn các loại quần áo sao cho an toàn, thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt.

  • Tắm cho bé bằng nước quá nóng

Tắm bằng nước quá nóng cho trẻ sẽ nguy hại đến sức khỏe của con

Trẻ nhỏ lúc nào cũng cần được tắm rửa bằng nước ấm. Nhưng thấy trời lạnh, nên các bố mẹ thường tự ý pha thêm nước nóng cho trẻ. Bởi da trẻ mỏng và nhạy cảm hơn người lớn rất nhiều. Nếu mẹ thấy nước đủ ấm có nghĩa là nó đã nóng hơn so với trẻ. Và nếu mẹ cảm thấy nóng thì với trẻ sẽ là vô cùng nóng.

Nhiệt độ thích hợp cho trẻ tắm mùa đông là từ 33oC – 36oC. Nên dùng cổ tay hoặc khuỷu tay (vùng da mỏng và nhạy cảm nhất) để thử độ ấm của nước. Nếu không hãy dùng nhiệt kế để có thể pha nước tắm thích hợp cho trẻ.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu hơn về việc giữ ấm cho trẻ vào mùa đông như thế nào là đúng. Hãy áp dụng những nguyên tắc phía trên và tránh những sai lầm để bảo vệ sức khỏe của con các mẹ nhé.