Ăn gì tăng cường sinh lý nam giới? Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Trong bài viết về các Bí kíp tăng cường sinh lý nam giới tự nhiên, chúng ta có nhắc đến chế độ ăn uống như một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở các quý ông. Vậy ăn gì tăng cường sinh lý nam giới? Câu trả lời mà bạn tìm kiếm sẽ được hé lộ ngay sau đây

Hàu giúp tăng cường sinh lực hiệu quả

Trong các loại hải sản, hàu được truyền tai nhau là loại thức ăn có công dụng tăng cường sinh lý nam giới vô cùng hữu hiệu. Trong hàu chứa hàm lượng Kẽm lớn (khoảng 47.5mg/100g hàu), là nguyên tố cơ bản tạo nên hormone nam testosterone. Thiếu đi kẽm, các ông chồng giảm ham muốn, sức khỏe sinh dục giảm sút, thậm chí lượng tinh trùng sẽ giảm đi đáng kể (40-50%), ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do vậy, hàu, đặc biệt là hàu sống được tin dùng như một thứ thần dược giúp các đấng mày râu khôi phục và tăng cường sinh lực mạnh mẽ.

Ăn gì tăng cường sinh lý nam giới? Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Ngoài ra, trong hàu chứ nhiều chất dinh dưỡng khác cũng đóng vai trò hỗ trợ khả năng “yêu” ở các quý ông như Arginin (liên quan đến sự cương cứng dương vật), dopamin (chất kích thích thần kinh hưng phấn, tăng ham muốn tình dục) và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác như chất đạm, vitamin E, omega 3,…

Tuy nhiên, hàu chứa quá nhiều chất dinh dưỡng cũng trở thành một hạn chế bởi nếu ăn quá nhiều loại hải sản này, người ăn có thể gặp các vấn đề về tiêu quá, thậm chí gây ra độc tố có hại cho cơ thể. Vì vậy, khi dùng hàu làm thức ăn tăng cường sinh lý nam, người dùng nên cân nhắc cẩn thận và ăn với lượng vừa phải. Những người bị bệnh gan, bệnh mạn tính, bệnh về tiêu hóa… thì không nên sử dụng loại thực phẩm này.

Hành tây giúp tăng sản sinh tinh trùng, cải thiện sinh lý nam giới

Chắc hẳn bạn rất ngạc nhiên khi loại củ này xuất hiện trong danh sách. Hành tây chứa nhiều hoạt chất bổ dưỡng cho nam giới như vitamin B, vitamin C, canxi, kali,…, là những chất giúp tăng sản sinh tinh trùng, tăng ham muốn và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Đồng thời, hành tây bổ sung sunfua, có chức năng kiểm soát cholesterol trong máu, lưu thông khí huyết đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm bộ phận sinh dục nam

Măng tây chữa yếu sinh lý

Ăn gì tăng cường sinh lý nam giới? Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Những quý ông gặp vấn đề về nhiều chức năng sinh lý như liệt dương, xuất tinh sớm, loãng tinh,… đều có thể tìm đến măng tây như một vị thuốc thần kỳ. Từ ngọn đến rễ của loại măng này đều có thể được sử dụng để chế biến thành những bài thuốc tăng cường sinh lý nam bởi trong đó chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để sản sinh testosterone ở nam giới như vitamin A, E, B6, canxi, kali, sắt, protein, photpho,…

Rau bina

Rau bina (còn được biết đến với nhiều cái tên khác nhau như rau chân vịt, cải bó xôi) là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ ích và có khả năng hỗ trợ hiệu quả cho nhiều loại bệnh ở con người, trong đó có cả những bệnh chứng liên quan đến sinh lý nam. Ăn rau bina có thể giúp nam giới tăng cường sinh lực, cơ thể dẻo dai, tăng ham muốn và viên mãn trong chuyện vợ chồng. Rau bina rất tốt cho hệ tuần hoàn, vì vậy lưu thông máu đi đến các bộ phận, giúp “cậu nhỏ” cương cứng dễ dàng với thời gian lâu hơn, kéo dài thời gian lâm trận.

Thực phẩm họ đậu

Các loại đậu (đặc biệt là đậu tương) chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, một số phải kể đến như protein, kẽm, lysine (thành phần cốt lõi tạo nên tinh trùng). Không chỉ vậy, đậu cũng có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các chứng bệnh và biến chứng tim mạch nguy hiểm. Vì thế, các loại đậu luôn được gợi ý sử dụng cho các quý ông bước sang thời kỳ mãn dục và suy giảm ham muốn.

Chuối giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Ăn chuối sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng lớn các chất magie, kẽm, mangan,… giúp cải thiện tinh trùng yếu, tăng khả năng hoạt động của tinh trùng, vì thế tăng cường chức năng sinh sản ở nam giới. Những người đang có nguy cơ vô sinh do tinh trùng quá yếu lựa chọn chuối như một thực phẩm dinh dưỡng toàn diện, vừa có lợi cho sức khỏe nói chung, vừa “cứu cánh” trong chuyện con cái.

Cá chạch, tôm đồng

Cả cá chạch và tôm đồng đều là những thủy sản hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu. Cả hai đều có khả năng bồi bổ khí huyết, điều trị mụn nhọt, cải thiện chứng suy gan, suy thận – những bệnh lý thường dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Tôm chạch giúp bổ thận tráng dương, tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ điểu trị chứng liệt dương, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Thịt bò

Thịt bò chứa hàm lượng kẽm và protein dồi dào, giúp tinh trùng khỏe mạnh và tăng sự dẻo dai, bền bỉ trong quá trình “yêu”

Lươn – “sâm nước” bổ thận tráng dương

Ăn gì tăng cường sinh lý nam giới? Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Lươn được xem như loại “sâm nước” với nguồn dinh dưỡng dồi dào chứa trong thịt lươn. Trong Đông y, lươn được nhắc đến nhiều với công dụng bổ khí, dưỡng huyết, bổ can thận, mạnh gân cốt, bổ dương,… và nhiều công dụng khác. Chính vì thế mà món ăn từ lươn luôn rất được các quý ông yêu thích.

Trên đây là một số món ăn giúp tăng cường sinh lý nam. Vì chúng đều là những thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên các quý ông cần đa dạng nhiều loại thức ăn khác nhau và ăn với hàm lượng vừa đủ, đồng thời kết hợp nhiều phương pháp cải thiện sức khỏe sinh lý nam khác để có đời sống tình dục lành mạnh, viên mãn.

post