Cách chữa yếu sinh lý nam giới đơn giản tại nhà có rất nhiều, việc áp dụng những cách chữa không cần thuốc vừa tiện lợi, đơn giản mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Cánh mày râu nên tham khảo những cách chữa yếu sinh lý tại nhà đơn giản không cần thuốc tại nhà như vậy trong nội dung bài viết sau.

>>Xem thêm: Bệnh yếu sinh lý là gì? Có nguy hiểm không?

Những cách chữa yếu sinh lý phổ biến tại nhà

• Thực hiện các bài tập: Các bài tập thể dục hoặc yoga có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Tư vấn điều trị yếu sinh lý cho nam giới bằng các bài tập sẽ rất tốt nếu thực hiện được đều đặn vì cho hệ thống sinh sản và quá trình sản xuất tinh trùng sẽ là tiền đề để cải thiện khả năng “yêu” của các quý ông.
• Cân bằng chế độ ăn: Chế độ ăn uống luôn là một trong những điều kiện tiên quyết để “nâng cao bản lĩnh đàn ông” cho cánh mày râu. Việc biết được nên ăn gì có lợi, những thực phẩm đồ uống nào không tốt để nên hạn chế, tránh xa sẽ giúp nam giới cải thiện được chức năng sinh lý của mình trong thời gian ngắn.
• Dùng thảo dược tự nhiên: Các thảo dược tự nhiên vườn nhà như lá hẹ, chuối, rau ngót, nha đam,… đều là những vị thuốc hỗ trợ tăng cường chức năng thận và cải thiện sinh lý rất tốt. Với các ưu điểm an toàn, rẻ tiền và hiệu quả việc sử dụng thảo dược tự nhiên là lựa chọn của rất nhiều nam giới thay vì dùng các đơn thuốc Tây.
• Làm chủ suy nghĩ: Giải pháp chữa yếu sinh lý không cần thuốc cực kì quan trọng nhưng lại ít người chú ý đến là cần phải làm chủ suy nghĩ và sự cảm xúc khi quan hệ của người đàn ông. 90% nam giới gặp vấn đề về sinh lý hoặc xuất tinh sớm khi quan hệ là do không làm chủ được cơn khoải cảm của mình.

Các cách chữa yếu sinh lý tại nhà đơn giản

Suy giảm chức năng sinh lý là tình trạng không hiếm gặp ở nam giới. Bệnh biểu hiện khi nam giới không thể đạt được khoái cảm khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục và mất kiểm soát dương vật trong quá trình lâm trận.

Bệnh không chỉ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mà còn là nỗi ám ảnh tinh thần với cánh mày râu. Hiện nay, có nhiều cách chữa yếu sinh lý đã được các nhà nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Bên cạnh một số loại thuốc thông thường, nam giới có thể tham khảo 8 cách chữa đơn giản tại nhà dưới đây. Tất cả những phương pháp này đều có thể thực hiện tại chỗ và mang lại tác dụng khá tốt:

Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng rễ cau

Y học cổ truyền đã chỉ ra hiệu quả của rễ rau trong việc lấy lại sinh lực phái mạnh. Theo đông y, trong rễ cau có chứa nhiều tinh chất có tác dụng tăng cường dương khí, bồi bổ thận dương.

Để thực hiện bài thuốc này, nam giới cần chuẩn bị 1kg rễ cau và 5l rượu gạo. Tiếp theo, bạn rửa sạch rễ cau, sao vàng rồi cắt thành từng khúc nhỏ đem ngâm rượu. Sau 2 tháng, bạn lấy ra sử dụng, mỗi ngày 2 chén sẽ thấy hiệu quả tích cực.

Cách chữa yếu sinh lý đơn giản với củ tỏi

Tỏi không chỉ là một loại gia vị cần có trong bếp mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh trong đông y, đặc biệt là vấn đề sinh lý ở nam giới. Theo nghiên cứu, trong tỏi có chứa nhiều chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, thông kinh lạc, trừ phong thấp vô cùng hiệu quả. Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng hợp chất Allicine có trong tỏi giúp tăng cường khả năng lưu thông máu và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Để thực hiện bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 200g tỏi ngâm cùng 1l rượu. Sau 3 tháng, bạn đem ra sử dụng, mỗi ngày uống 2 chén để nhận được tác dụng như mong muốn.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà với trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ giàu vitamin, khoáng chất, trong trứng gà còn chứa nhiều chất giúp bồi bổ dương khí, chữa tinh trùng yếu, sinh tinh rất tốt.

Với bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa cà phê mật ong. Bạn đem trộn 2 nguyên liệu này và uống vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.

Chữa bệnh yếu sinh lý không cần thuốc với rượu ba kích

Từ xa xưa, con người đã biết cách sử dụng ba kích trong các bài thuốc bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý.

Nam giới thực hiện bài thuốc với ba kích như sau: Đầu tiên, bạn chuẩn bị khoảng 1kg ba kích cùng 2,5l rượu trắng. Tiếp theo, bạn rửa sạch ba kích rồi tách lấy phần thịt, bỏ phần lõi. Sau đó, bạn đổ rượu và ba kích vào bình thủy tinh, ngâm khoảng 3 tháng là có thể sử dụng. Trong mỗi bữa ăn, bạn kết hợp cùng 1 chén rượu ba kích sẽ đạt được kết quả như mong muốn.

Cách chữa yếu sinh lý nam giới tại nhà với bài tập kegel

Với nam giới gặp vấn đề về sinh lý thì nhất định không thể bỏ qua bài tập kegel – nhóm bài tập dành riêng cho nhóm cơ mu cụt tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục nam giới. Để thực hiện bài tập này, bạn cần kiên trì áp dụng mỗi ngày để giúp cơ bắp dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ.

Cách thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn cần nín thở để xác định vùng cơ mu cụt trên cơ thể mình ở đâu. Tiếp đó, bạn siết chặt cơ bụng, mông và cơ đùi. Giữ nguyên như vậy trong 5s rồi thở ra thư giãn. Với động tác này, bạn cần kiên trì lặp lại 10 – 20 lần mỗi ngày.

Cách trị yếu sinh lý tại nhà với bài tập Plank

Cũng giống như bài tập kegel, bài tập plank được các bác sĩ khuyên dùng với bệnh nhân suy giảm khả năng sinh lý. Tác dụng nổi trội của bài tập này là rèn luyện sức bền, nâng cao thể lực và khiến nam giới tự tin khi xung trận.

Với bài tập này, nam giới có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào rảnh rỗi. Bạn cần bắt đầu bằng động tác duỗi thẳng người, chống 2 tay xuống sàn sao cho vuông góc với vai. Sau đó, bạn siết chặt cơ hông, bụng và đùi, giữ nguyên trong khoảng 20s rồi thư giãn. Thực hiện liên tục 20 lần mỗi ngày để tạo hiệu quả tốt.

Chữa yếu sinh lý nam đơn giản với món hàu

Theo nghiên cứu, trong hàu chứa nhiều kẽm có tác dụng chống oxy hóa và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra, nam giới nên ăn nhiều hàu nhằm hỗ trợ sinh tinh, tăng cường ham muốn sinh lý.

THAM KHẢO NGAY: 10 loại thuốc và thực phẩm chức năng chữa yếu sinh lý tốt nhất của Nhật

Cách chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà với các món cá

Ai cũng biết, cá là nguồn cung cấp axit béo Omega – 3 và EPA cần thiết cho cơ thể. Nhưng ít ai biết rằng ăn cá nhiều cũng là cách giúp tăng cường bản linh nam giới rất hiệu quả mà các quý ông không nên bỏ qua. Trong cá chứa nhiều chất axit amin L – arginine sẽ kích thích sản xuất hormon và duy trì trạng thái cương cứng của dương vật.

Trên đây là những cách chữa yếu sinh lý tại nhà vừa đơn giản vừa hiệu quả. Hy vọng bạn có thể lấy lại phong độ khi áp dụng những cách chúng tôi đã nêu trên.

VIÊN UỐNG TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM MONSTER SHOT Chứa tinh chất Maca Peru và Hàu Biển có trong Monster Shot giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chức năng sinh lý cho nam giới. Công dụng: Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lý cho nam giới. VTC6 đưa tin về viên tăng cường sinh lý nam Nhật Bản Monster Shot Nhật Bản