Chiều cao trung bình của người Việt Nam và thế giới 2022

Chiều cao trung bình của người dân có tác động quan trọng mật thiết đến một quốc gia. Nó thể hiện rõ nhất tình hình kinh tế xã hội, sức khỏe và đời sống hạnh phúc của con người. Mỗi quốc gia sẽ có mức chiều cao trung bình khác nhau do nhiều nguyên nhân như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, thể trạng sức khỏe, nhập cư. Hãy cùng Fujina.vn tìm hiểu chi tiết hơn chiều cao trung bình của Việt Nam và các nước trên thế giới.

1. Chiều cao trung bình của các nước trên thế giới

Hiện nay, chiều cao trung bình của các nước trên thế giới đối với nam là 177cm và với nữ là 163,7cm. Con số này đang ngày một tăng lên theo từng năm do sự phát triển của thời đại, của công nghệ và mức độ đời sống xã hội.

1.1. Chiều cao trung bình của người Trung Quốc

Trung Quốc là quốc gia có dân số đông nhất thế giới, tốc độ phát triển chiều cao trung bình cũng thuộc Top đầu hiện nay. Theo báo cáo thống kê mới nhất vào năm 2021 thì chiều cao trung bình của con gái Trung quốc là 165cm và con trai là 177cm.

chiều cao trung bình của người trung quốc

1.2. Chiều cao trung bình của người Hàn Quốc

Một đất nước nổi tiếng với các idol, người mẫu và diễn viên điện ảnh nên không quá khó hiểu khi vì sao Hàn Quốc lại là quốc gia có chiều cao trung bình đứng đầu châu Á với chiều cao trung bình của nam giới là 173cm và nữ giới là 161cm (theo thống kê của Quỹ dân số Liên hiệp quốc).

chiều cao trung bình của người hàn quốc

1.3. Chiều cao trung bình của người Nhật Bản

Bạn có thể cũng đã từng nghe qua tên gọi “Nhật lùn” rồi phải không ? Nếu như 50 năm trước Nhật Bản là một trong những nước có chiều cao trung bình thấp nhất trên thế giới thì hiện nay họ đã có những cải tiến vượt bậc. Chiều cao trung bình của nữ giới ở Nhật Bản là 157cm và của nam giới là 172cm.

chiều cao trung bình của người nhật bản

1.4. Chiều cao trung bình của người Thái Lan

Chiều cao trung bình của người Thái Lan hiện chỉ xếp sau Singapore trong khu vực Đông Nam Á với chiều cao trung bình của nam giới là 171,6cm và của nữ giới là 151,9cm.

chiều cao trung bình của người thái lan

1.5. Chiều cao trung bình của người Pháp

Ở thế kỉ trước, chiều cao trung bình người Pháp còn rất hạn chế thì bây giờ khi đã được quan tâm và đẩy mạnh về chế độ dinh dưỡng, con số này đã tăng lên 10cm trong 100 năm qua. Hiện chiều cao trung bình nam giới của Pháp là 177cm và nữ giới là 164,6cm.

chiều cao trung bình của người pháp

1.6. Chiều cao trung bình của người Nga

Nga nằm trong khu vực các quốc gia có chiều cao trung bình tương đối tốt với chiều cao trung bình nam giới là 176cm và chiều cao trung bình nữ giới là 164cm. Tuy nhiên, đây vẫn là đất nước hứa hẹn sẽ tiếp tục phát triển vượt bậc trong thời gian tới về chiều cao trung bình dân số.

chiều cao trung bình của người nga

1.7. Chiều cao trung bình của người Mỹ

Mỹ là một “ông lớn” trong nền kinh tế trên thế giới nên chiều cao trung bình cũng đang thuộc nhóm top đầu, đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học là tiêu chí hàng đầu ở đây. Chiều cao trung bình nam giới của Mỹ là 175,2cm và nữ giới là 162,5cm.

chiều cao trung bình của người mỹ

1.8. Chiều cao trung bình của người Hà Lan

Đất nước cuối cùng được đề cập đến trong bài viết lần này chính là Hà Lan. Sở hữu mức chiều cao trung bình cực khủng với chiều cao trung bình của nam giới là 182,9cm và của nữ giới là 169,3cm.

chiều cao trung bình của người hà lan

Như vậy, theo như thống kê và một vài thông tin cơ bản trên đây, có thể nhận thấy rằng Châu Âu đang là khu vực có chiều cao ấn tượng nhất, sau đó là châu Úc. Các nước thuộc khu vực châu Á, Đông Nam Á gần như nằm trong top cuối cùng. Hiện tại, Hà Lan đang là nước có chiều cao trung bình đứng đầu bảng, còn vị trí cuối bảng là Timor Leste.

ĐỌC THÊM: Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 17 cho cả nam và nữ

2. Chiều cao trung bình của người Việt Nam

Theo số liệu thống kê chiều cao trung bình người Việt Nam mới nhất từ năm 2020 đến 2022, nam giới Việt Nam sở hữu mức chiều cao trung bình là 168,1cm và nữ giới là 155,6cm.

2.1. Chiều cao trung bình nam giới Việt Nam

Chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam là 168,1cm. Mặc dù không phải là quá ấn tượng và nổi bật so với các nước khác nhưng so với thế hệ đi trước thì thanh niên Việt Nam hiện tại đã có những bước tiến vượt bậc.

chiều cao trung bình của người việt nam

Ngoài ra trong thời buổi kinh tế hội nhập, chế độ dinh dưỡng cũng như công việc lao động được giảm tải, chính sách cải thiện chiều cao được chú trọng mang đến định hướng phát triển bền vững về sau này.

2.2. Chiều cao trung bình của phụ nữ Việt Nam

So với nam giới thì chiều cao trung bình nữ giới Việt Nam đang có những bước đi rõ rệt hơn. Chiều cao ngày một phát triển lên tới con số 155,6cm, thứ bậc trên bản đồ cũng ngày một tăng cao, tiến gần hơn so với mức chung của thế giới.

chiều cao trung bình người việt nam

Đơn cử có thể dễ dàng nhận thấy tại các cuộc thi hoa hậu, người đẹp quốc tế khi Việt Nam tự tin sánh bước bên các quốc gia khác mà không hề kém cạnh về chiều cao. Điều này giúp nâng tầm vị thế cũng như nhận được sự công nhận từ phía bạn bè châu lục.

3. So sánh chiều cao trung bình người Việt Nam với thế giới

Chiều cao trung bình của người Việt Nam vẫn còn khá hạn chế khi chỉ đứng vị trí thứ 4 khu vực Đông Nam Á sau Singapore, Thái Lan và Malaysia, đứng vị trí 153 trong tổng số 201 quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới.

chiều cao trung bình người việt nam với thế giới

Vậy tại sao chiều cao trung bình của người Việt Nam lại thấp hơn so với thế giới như vậy, cùng lý giải qua một vài lý do sau đây:

  • Chế độ dinh dưỡng trong thời kì mang thai vẫn chưa được đảm bảo
  • Hiện tượng kết hôn sớm, tảo hôn, cơ thể người mẹ chưa phát triển hoàn chỉnh nhưng đã sinh nở
  • Chế độ dinh dưỡng chưa được đảm bảo, không thực sự khoa học
  • Lười vận động, ít tham gia các hoạt động thể dục thể thao
  • Chất lượng giấc ngủ không tốt, ngủ ít, ngủ không sâu giấc
  • Môi trường xung quanh chưa đáp ứng, ảnh hưởng của khói bụi, chất thải,…

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: Nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao? Bí quyết ngủ đúng cách

4. Cách làm tăng chiều cao trung bình cho người Việt Nam

Để thúc đẩy việc tăng chiều cao của con người không phải là việc làm một sớm một chiều, cần lên kế hoạch và có những bước đi cụ thể, đúng đắn. Tiêu biểu là một số phương pháp và cách thức sau đây:

cách làm tăng chiều cao trung bình

  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất giúp thúc đẩy chiều cao
  • Tích cực tham gia các hoạt động thể chất, thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện chiều cao, đặc biệt như bơi, bóng rổ, bóng chuyền,…
  • Ngủ đủ giấc, ngủ sâu giấc, ngủ đúng tư thế, rất quan trọng trong việc thúc đẩy chiều cao
  • Môi trường xung quanh sạch sẽ, thông thoáng, ngăn ngừa các bệnh lý khác ảnh hưởng đến cơ thể
  • Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao chất lượng cho trẻ như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nobiko Nhật Bản. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung Canxi, Vitamin D3 và một số vitamin khác. Ngoài ra còn giúp xương và răng chắc khỏe, kích thích phát triển chiều cao cho trẻ. Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng bởi FUJINA – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe Nhật Bản, đầy đủ giấy tờ, an toàn khi sử dụng mà không gây tác dụng phụ.
    Đặt mua ngay: nút CTA

ƯU ĐÃI “CÓ 1 KHÔNG 2” KHI ĐẶT HÀNG QUA WEBSITE CỦA FUJINA:

  • FREESHIP toàn quốc với mọi đơn hàng
  • GIẢM trực tiếp 5% giá tiền khi mua từ 3 sản phẩm trở lên
  • TẶNG thêm 1 sản phẩm cùng loại khi mua từ 5 sản phẩm trở lên

CLICK ĐỂ ĐẶT NOBIKO NGAY

Mua ngay

Mặc dù đã có những bước phát triển đáng ghi nhận trong những năm gần đây về chiều cao trung bình của người Việt Nam nhưng so với châu lục hay thế giới thì vẫn còn những chênh lệch đáng kể. Chính vì vậy cần tập trung hơn nữa vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao và tạo mọi điều kiện tốt nhất cho trẻ em trong quá trình tăng trưởng chiều cao của mình.

5/5