Những bí quyết dưỡng trắng da của phụ nữ Nhật Bản có thể bạn chưa biết

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng bởi có làn da đẹp, lúc nào trông cũng căng mịn đầy sức sống. Để có được làn da như vậy, chắc hẳn họ phải có những phương pháp làm đẹp hữu ích, đặc biệt là trong chăm sóc da. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí quyết dưỡng trắng da của phụ nữ Nhật Bản trong bài viết sau đây nhé. 

Tuân theo chế độ bữa ăn cân bằng dinh dưỡng 

5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật

Cũng giống như trong công việc, thói quen ăn uống của người Nhật rất quy củ, khoa học. Trên bàn ăn phải có đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và với số lượng vừa đủ. Cơm là phần không thể thiếu trong bữa ăn truyền thống của Nhật. Không chỉ cung cấp tinh bột tạo năng lượng cho các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, nó còn chứa B1, sắt, kẽm – những chất rất có lợi trong sức khỏe làn da và cũng là những chất khoáng thường được biết đến là thiếu ở phụ nữ. 

Bên cạnh đó, người Nhật rất chuộng các loại thực phẩm lên men như natto, nisso và đồ muối chua. Chúng hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, đồng thời, ức chế sự phát triển của yếu tố lão hóa như các hắc tố trên da. 

Phụ nữ Nhật rất thích tắm bồn

Không đơn thuần chỉ là hoạt động vệ sinh cá nhân hằng ngày, người Nhật coi việc tắm như một phương pháp thư giãn và làm đẹp rất được yêu thích ở cả đàn ông và phụ nữ. Chúng ta dễ thấy rất nhiều các nhà tắm hơi trên đường phố Nhật Bản. Nhiều người Nhật thậm chí dành ra 2 giờ đồng hồ mỗi ngày chỉ để ngâm mình trong bồn nước ấm áp. 

Onsen chuẩn Nhật và nghệ thuật tắm 'nước của các vị thần'

Thực chất, hoạt động tưởng chừng lãng phí thời gian này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của phụ nữ Nhật. Ngâm nước nóng giúp thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi của cơ thể, nhờ đó giúp chúng ta loại bỏ các độc tố, cặn bã. Nhiệt độ của phòng và nước tắm cũng kích thích cơ thể tăng cường trao đổi chất, lưu thông khí huyết và giúp da khỏe mạnh. Nước nóng làm giãn nở các lỗ chân lông, nên cũng làm cho các bước chăm sóc da sau đó đạt hiệu quả tốt hơn. 

Trà xanh mang lại nhiều công dụng làm đẹp 

Các nghiên cứu về công dụng của trà xanh đã cho thấy trong lá trà chứa rất nhiều vitamin C, có khả năng chống lão hóa và trẻ hóa làn da cực tốt. Catechins trong trà xanh giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân độc hại như tia bức xạ từ mặt trời. Đặc biệt, trà xanh có khả năng kháng viêm, ngừa mụn thần kỳ. Vì vậy, loại thực vật này không chỉ được sử dụng làm thức uống tốt cho sức khỏe, mà còn được ứng dụng nhiều trong làm đẹp. Bột trà xanh là hình thức ứng dụng làm đẹp da phổ biến nhất. Ngoài ra, với phụ nữ Nhật, nước trà xanh được dùng rửa mặt mỗi ngày đem lại làn da trắng sáng, tươi trẻ. 

Phân biệt bột matcha và bột trà xanh, cách dùng và công dụng mỗi loại

Sử dụng viên uống trắng da Yukiwa hàng ngày

Làn da không chỉ được chăm sóc từ bên ngoài. Phụ nữ Nhật Bản cũng chuộng sử dụng các loại sản phẩm dạng thực phẩm chức năng để gìn giữ vẻ thanh xuân. Trong đó, phải kể đến viên uống trắng da Yukiwa. Với thành phần chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như ceramide dứa, chiết xuất ý dĩ, collagen peptide và placenta (tinh chất nhau thai Nhật Bản), Yukiwa là sản phẩm dưỡng trắng và trẻ hóa làn da được rất nhiều phụ nữ Nhật tin dùng. 

Hy vọng những bí quyết dưỡng trắng da của phụ nữ Nhật Bản trên đây sẽ giúp chị em có một làn da tươi trẻ, trắng sáng.

5/5